Bir anda bağıran, kendini yere atıp ağlayan, kaçan, dikkati dağılan, içine kapanan, yalan söyleyen ya da suçlamalar yağdıran bir çocuk… Bu davranışların hepsi, beynin “tehlike” alarmının çaldığının ve çocuğun “Taşma Bölgesi”ne girdiğinin işaretidir. Mantık artık devre dışıdır.
“Taşan Duygular”da, profesyonel danışman ve çok satan yazar Allison Edwards; anne babalara, öğretmenlere ve rehberlere bu taşma anlarını fark etmenin, çocuğu yeniden dengeye getirmenin ve onlara duygularını düzenleyebilmeyi öğretmenin yollarını sunuyor.
Edwards bizleri durup düşünmeye, duygular yükseldiğinde vücudumuzda neler olup bittiğini anlamaya, evde ve okulda duygusal regülasyonu destekleyecek birtakım pratik çözümleri uygulamaya davet ediyor. Basit bir soru farkının –“Ne oldu?” yerine “Nasılsın?” demenin– bile çocuğun duygusal dünyasına açılan bir kapı olduğunu gösteriyor. Yetişkinlerin de bazen savaş, kaç ya da don tepkisi verdiğini hatırlatarak hem çocuklara hem de kendimize karşı anlayışlı olmayı tavsiye ediyor.
Bu kitapta bulacaklarınız:
• Beynin duygularla etkileşimi
• Travma ve olumsuz çocukluk deneyimlerinin duygusal sağlık üzerindeki etkileri
• Çocukların stres anında neden mantıklı tepki veremediklerinin nörolojik açıklaması
• Çocuklara duygularını düzenlemeyi öğretme teknikleri
• Sınıfı veya ofisi duygusal regülasyonu destekleyecek şekilde düzenleme önerileri
• Evde ve okulda çocuklarla etkileşimi geliştirme stratejileri
Çocuklarımıza ne hissettiklerini tanımlama, tetikleyicilerini fark etme ve duygularını sağlıklı yönetme becerisi kazandırmak, onlara verebileceğimiz en değerli hediyelerden biri. “Taşan Duygular”ı okumak, bu yolda atacağınız en sağlam adım olacak!